东说念主到中年，父母老了，孩子要管。
夹在中间的我们，拚命获利养家。
更阑刷一又友圈，看到别东说念主晒礼物、晒惊喜，心里一下子不是味说念。
转头望望身边甜睡的那口子，倏得以为憋闷，嗅觉没东说念主疼我方。
可话说总结，我们总盼着别东说念主来爱，却不知说念怎么爱我方。
在《当你启动爱我方，全寰宇都会来爱你》这本书里，作家周梵说：
信得过爱我方的东说念主，不光爱我方健康、好意思瞻念、有钱，也能承袭我方会老、会长斑、会有肚子。
以后别再说东说念主心会变，惟有我们爱我方的心不变，这辈子就能少许多后悔。
东说念主到中年，念念换种活法？那就先从无条目对我方好启动吧！
伸开剩余89%周梵是神志谈判师，她发现许多东说念主都在拿健康换钱。
不出问题之前，谁都顽强不到。
她有个一又友大刚，是出了名的责任狂。
为了赶花式，非日非月地干。
吃饭潦草正，睡眠没准点。
原本身段挺清爽，其后变得虚得不可。
有回出差，因为太累，倏得心梗了。
幸好共事送医实时，才救总结。
其后一次一又友吃饭，周梵以为大刚历程此次事儿，能看开点，多跟大家待会儿。
没念念到，他打了声呼叫，又抱着电脑忙去了。
周梵忍不住问：你没念念过少干点，去作念点我方一直念念作念的事吗？
大刚说：不可，还得获利，为以后经营。
周梵念念欠亨，因为大刚打拼这样多年，早就不缺钱了。
可身段坏了，要那么多钱有啥用？
曩昔周梵我方也把日程排得满满的，一件事接一件事，根蒂没空休息。
直到有一天，她上完课，恶心得跑去吐，一天吐了五六回，胃里烧得祸患，啥也吃不下。
她爸是得胃癌走的，她怕我方亦然，赶紧去病院查抄。
如坐针毡作念完查抄，还好胃没事，问题是出在颈椎上。
{jz:field.toptypename/}医师看着她说：年事轻轻，颈椎怎么糟成这样？以后可得醒目身段！
听了医师的话，周梵每周固定留出时候休息，也启动磨练。
更动一段时候后，气色好多了，干活也有力了。
有句话说得好：东说念主最大的罪恶，便是拿健康去换别的东西。
身段透支了，免疫力着落，什么高血压、腹黑病、颈椎病都来了。
到头来，贫寒挣的钱，又送给了病院。
图啥呢？
是以，往远了看，咱得改掉那些坏民俗。
少点外卖，少熬夜玩手机，早点睡，多外出走走。
身段好了，日子才过得清闲。
目前东说念主都喊忙，忙成了常态。
忙上班，忙加班，忙酬酢，忙赶场。
不顾家、不陪孩子，一句“我在忙”不祥就成了情理。
周梵碰到过一双配头，丈夫T总在忙，出差、加班、酬酢，回家也电话束缚，生存里全是责任。
夫人老痛恨，念念让T多陪陪我方和孩子。
T总拿“忙”莽撞，要么不耐性，两东说念主老吵架，心思越来越淡。
为了拯救婚配，他们来找周梵赞理。
周梵没平直说谁对谁错，而是讲了一部电影——《东说念主生遥控器》。
电影里，亚博男主为了升职加薪，以为陪孩子、家庭聚餐、路上堵车全是奢华时候。
或然取得一个“东说念主生遥控器”，他就老按快进，跳过悉数他以为“没用”的生存片断。
这下好了，他只需要忙责任，贫苦事少了一大堆。
妻子不吵了，孩子也不来“烦”他了……
终末，他遂愿当上了公司高管。
可当他念念找东说念主共享到手时，才发现妻子早就再醮，孩子也长大了，跟他像生分东说念主。
他取得了钱和地位，却永久失去了家。
在周梵的设备下，T终于昭彰，光知说念忙的成果有多严重。
他忠本分意跟夫人谈了一次，才知说念夫人要的不是多好的东西，而是两口子能多说语言、心贴心。
从那以后，T推掉不消要的加班酬酢，频频常给夫人准备点小惊喜，或者一家三口出去走走。
他心里也感到一种曩昔莫得的自如。
目前这年初，大家比屋子比车子，生存节拍越来越快。
可有时候，我们以为累、压力大，不是外面给的，而是我方念念要的太多。
念念过好日子没错，但永久不舒服，为此丢了落拓和风光，就不值了。
减速点，给我方踩踩刹车。
车还得依期爱护呢，东说念主也得歇歇。
多去感受咫尺简直的日子。
这样，你才调听到鸟叫，看到花开，活得自如、赋闲。
周梵还发现，好多东说念主太在乎别东说念主怎么看，卓越了我方的感受，活得就像在“演戏”。
但生存不是舞台，没东说念主老盯着你，老“演”着，累的是我方。
周梵有且归游水，每次快到池边，她就异常介怀我方游得好不好意思瞻念，算作也花哨起来。
就因为池边坐着个挺帅的救生员。
她心里悄悄念念，但愿对方看到的是我方最佳看的容貌。
可来往游了好几趟，救生员一眼都没看她。
东说念主家正肃穆盯着通盘泳池呢，怕有东说念主出事。
说白了，周梵重新到尾都在我方演。
可这能怪救生员吗？谁会醒目一个生分东说念主呢？
周梵刚启动练瑜伽时，逾越也异常慢，老是找不到均衡，呼吸也乱。
因为她上课老偷看别东说念主。
看到别东说念主作念得好，她就气馁；
看到有东说念主作念得还不如她，心里就悄悄欢笑。
心里念念法太多，不专注，一切换算作她就容易倒。
其后周佛学了神志学才昭彰，越是总念念显得“比别东说念主好”，越难围聚精神。
学东西看起来花了许多时候，但老是学不好。
念念通之后，周梵启动有顽强地把心收总结，不跟别东说念主比，只专注我方。
这个改变，不仅让她的瑜伽逾越赶紧，也让她其后作念神志谈判时，能赤忱实意地对待来访的东说念主，终末在这行干出了获利。
神志学上有个说法，叫“聚光灯效应”。
便是许多东说念主总以为我方是东说念主群里的焦点，一坐一王人都被东说念主看着。
比如在大家眼前说错话，年会唱歌跑调，生怕别东说念主因此对我方有办法。
其实，别东说念主都在费神我方的事，可能根蒂没醒目到你出糗。
生存不是演戏，真没那么多不雅众。
与其戴着“面具”活得那么累，不如静下心，好好作念我方念念作念的事。
有句话说得在理：
“等着别东说念主来爱你，不如我方极力爱我方。”
爱我方，率先得看见我方，把日子理顺。
把身段顾好，健康是咱的成本；
多感受生存，堤防那些小慈祥；
摘掉“面具”，活得简直点。
当我们学会好好爱我方，才调碰见生存里更多的好意思好。
今天，你对我方好点了吗？
迎接到辩驳区聊聊～
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