许多东说念主民俗用毛巾用劲擦抹头发，觉得这么能帮头发尽快干透。然则，便是这么一个民俗性行动，会加剧脱发。

洗头后最怕用毛巾搓

陆军军医大学第一附庸病院皮肤科训诲杨希川暗意，洗头后用毛巾鼎力揉搓头发，可能会形成发质毁伤，让发质越来越差。湿发时头发名义的摩擦力增大，会加多怨家发纤维的机械毁伤，此时往还梳理揉搓头发，容易毁伤头发。

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武汉市第三病院中医科副主任医生曾江琴也暗意，正确的作念法是，用毛巾轻轻地按压头发，接管掉头发上的水分即可。

洗完头何如正确干发？

杨希川暗意，正常有以下几种选拔：

天然干（保举扫数：★★）

淌若是短头发男生，让头发天然风干就很便捷。关于长发女生，等头发天然干是很忽地技术的一件事。淌若头发长技术处于湿气的环境中，容易孳生微生物。

吹干（保举扫数：★★★）

用吹风机吹天然也会怨家发形成一定的毁伤，但却是愈加省时省力的操作。使用吹风机时，需要把稳：

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温度尽量调低一些，尤其是干枯受损发质，亚博最佳减少使用高温电吹风；

跟头皮保握距离（15厘米以上），吹时要每每常抖动一下吹风机，幸免直吹使头皮产生灼烧感；

不要吹太久，也不要吹得十分干，头发摸着还有一点湿润的嗅觉即可。

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按干（保举扫数：★★★）

按干头发是比拟温煦和可取的枢纽。顺着头发毛鳞片，自上而下用毛巾温雅按压露面发里的水分。

湿着头发入睡更伤身

有的东说念主因为洗头技术晚，懒得再用吹风机吹干，时常湿着头发入睡，这种民俗会给体魄带来毁伤。

诱发头晕头痛

南京市中病院脑病科主任医生王敬卿暗意，湿着头发就寝容易侵袭头面部的肌表经脉，诱发偏头痛。

加剧皮肤病

王人门医科大学附庸北京中医病院皮肤科副主任医生朱慧婷暗意，长久湿发入睡会加剧皮肤病。若自己有脂溢性皮炎、湿疹、头癣等，存在头皮发炎、局部皮肤樊篱肆虐的情况，湿发就寝可能导致病菌衍生，由破碎的皮肤入侵，这种情况下易诱发感染。

可能导致发质受损、脱发

湿发入睡对体魄的危害是长技术积攒导致的。淌若仅仅偶尔一两次，问题不会太大。但淌若是自己就有严重的内湿、体质较弱的东说念主，尤其是头发较长的女性，易发生中风、头晕、头痛等症状的老年东说念主，就一定要把稳不要顶着一头湿发入睡了。